En smoothie snack

Ind i mellem bliver jeg bare sulten før det er tid til frokost, og det er ikke altid jeg har lyst til at spise æbler, gullerødder eller andre sunde alternativer. 

I disse tilfælde laver jeg gerne en smoothie. Den mætter godt, og koster ingen ProPoints (alt efter hvad der puttes i selvfølgelig).

Dette er bare én version...der vil komme flere med tiden!

Velbekomme!

Smoothie m. hindbær, appelsin og banan  - 0 ProPoints / port. 

Ingredienser
[1 portion]

2 dl. Frosne hindbær
1 banan
saft fra 1 lille appelsin

Tø hindbærene lidt op så de er bløde men stadig kolde. Blend dem sammen med banan og saften fra en appelsin.

"Tips og triks" 

[Husk at tælle ProPoints for eventuelle ændringer i retten]

* Kom lidt mælk til - så får du en milkshake
* Brug andre frugter, jordbær, annanas, mango mm
* Kom grøntsager i, spenat, gulerødder, rødbeder mm
* Krydder med saft fra frisk ingefær eller lime
* Lav smoothiesen om morgenen og kom det på en termoflaske - så har du en kold smoothie til at tage med på arbejde